Une méthode accessible à tous, inspirée du Yoga, qui sollicite les muscles profonds et superficiels, élimine le stress grâce à la synergie du corps et du mental.
Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination. Vous ressentez une amélioration de votre bien-être au quotidien avec une pratique régulière.
Redécouvrez votre corps et ses muscles profonds, une exécution précise pour obtenir un corps tonique et en pleine forme.
Des mouvements qui permettent de travailler le corps entier, de soulager les douleurs physiques, de se sentir mieux au quotidien. Le niveau d’intensité est adapté, du plus accessible à élevé, et sans impact.
Celia Coach Sportif Pilates 