Posture, relaxation, gestion du stress, mal de dos, respiration…
Une expérience MIND-BODY
Yoga, Pilates, Stretching, je vous propose de découvrir tous les bienfaits de ces pratiques.
Des séances personnalisées qui ont cet avantage d’être accessibles à tous et adapté à votre niveau.
Vous allez pouvoir sculpter votre corps, muscler certaines parties en profondeur ainsi que les détendre grâce aux techniques d’étirements des muscles. L’association de ces pratiques sportives permet d’amplifier les avantages et les bienfaits sur le corps et sur l’esprit. Le fait de les associer vous permet de garder un rythme de pratique, de voir vos performances s’améliorer rapidement et d’obtenir des résultats plus facilement.
Ces pratiques vont vous permettre de mieux gérer votre stress, de canaliser votre respiration, ou tout simplement vous accorder des moments de détente, de relaxation dans votre agenda.
Alors que ces disciplines diffèrent, tout concorde pour qu’elles se rejoignent, se complètent, et délivrent ensemble un véritable mieux être physique.
Celia Coach Sportif Pilates 